![Страх отказа: как справиться и побороть, советы психолога Страх разоблачения и плата за везение: что такое синдром самозванца](https://incrussia.ru/upload/resized/af536662c083f7b93e24a6708dec35db.jpg)
Тревога вечная мне не дает заснуть...
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Невроз излечивается не по прямой, а как тогда?
![1. Примите свой страх Вопрос психологу: вздрагиваю из-за всяких мелочей](https://media.rbcdn.ru/media/upload_tmp/2018/melanie-wasser-j8a-teakg78-unsplash.jpg)
![2. Контролируйте инстинкты Как победить страхи, мешающие жить полноценной жизнью](https://uni-medica.ru/images/odna-tolko-mysl.png)
![Материалы по теме: Вопрос психологу: как перестать бояться отказа](https://static.1tv.ru/uploads/photo/image/2023/09/26/15602/huge/15602_huge_a7491142d1.jpg)
![Ближайшие события пугаюсь всего подряд,почти до слез.расшатаная нервная система?](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/fdfdaca7fe216e3959e7cb0bab0017fa.jpg)
![Вы не одни Обсессивно-компульсивное расстройство](https://varmine.ru/assets/cache_image/tochka-zreniya_800x500_a82.jpg)
![Что делать при беспричинной тревоге и беспокойстве 9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать](https://i.pinimg.com/originals/5f/c2/46/5fc2466604c8c953e9cfe0c682eebbaf.jpg)
![Публикации Чувство тревоги и беспокойства без причины](https://servers1.adriver.ru/images/0007898/0007898902/0/m1.jpg)
![Как распознать синдром самозванца Превратите синдром самозванца в уверенность: 15 советов для руководителей и сотрудников](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/f68/99f/15f/f6899f15fa04f936637ccb905483a6a9.jpg)
![Выбор редакции](https://blog.alter.ru/wp-content/uploads/2023/01/43-01.jpg)
![Почему возникает синдром самозванца](https://248006.selcdn.ru/main/iblock/c22/c227063ea0825177049fe4e13d584a9d/0a9fb8f6c07fde6821235fd6173f7898.jpg)
![Что такое синдром самозванца?](https://images.apteka.ru/original_wysiwyg_1708324841893_30294541720137413.webp)
Синдром самозванца — феномен, который не входит ни в один справочник по психическим болезням и не считается психическим расстройством. Во многом это смесь тревоги, когнитивных установок, основанных на глубинных убеждениях человека, перфекционизме, низких самооценки и самоценности. Первое упоминание о синдроме самозванца в психологии появилось в году в журнале International Journal of Behavioral Science, в статье «Феномен самозванца у успешных женщин: динамика и терапевтическое вмешательство», написанной Паулиной Клэнс и Сюзанной Аймс.
![Список литературы: Тревога вечная мне не дает заснуть | Блог о здоровье в клинике](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2020/09/oblozhka.jpg)
![Другие статьи Страх и боязнь. Как справиться. Советы невролога | Медицинский центр «Гармония»](https://i.ytimg.com/vi/j7MkXAYWzuw/maxresdefault.jpg)
![15 советов о том, как победить синдром самозванца и превратить его в уверенность [] • Asana](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/07/fear_of_being_happy_1653054374.jpg)
![Синдром самозванца — что это такое и как от него избавиться | Forbes Life](https://blog-prod-bucket.website.yandexcloud.net/uploads/2023/10/замкнутый-круг.png)
![9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать - Лайфхакер](https://img.gazeta.ru/files3/23/13340023/Depositphotos_318640448_l-2015-pic4_zoom-1500x1500-54768.jpg)
![Панические атаки: что делать?](https://images.apteka.ru/original_ya-boyus-zhitph193n2.jpeg)
![Советы психолога на каждый день. Что такое страх близости и почему мы стремимся держать дистанцию](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/D136/production/_93685535_phone1.jpg)
![Как победить страхи, мешающие жить полноценной жизнью](https://imgtest.mir24.tv/uploaded/images/crops/2018/November/870x489_0x12_detail_crop_fc24e59a4a9131478034e66860887dca5b31cad0e3f7395c3352d467e4c0435f.jpg)
![Вопрос психологу: вздрагиваю из-за всяких мелочей | Психология l Путь к себе | Дзен](https://assets-webflow.ngcdn.ru/599873abab717100012c91ea/61ab4fcbf7ac51798f6a5b40_aa826be6706ac1ead34fb8f5a77b879a (1).jpg)
Вопрос: Дергаюсь, вздрагиваю из-за всяких мелочей. Неожиданно кто-то зашёл, что-то стукнуло, зашипело, перед глазами мелькнуло, неожиданно кто-то что-то сказал я вся вздрагиваю, аж всё холодеет внутри. Очень пугаюсь когда будят. Не кричат, ничего. До плеча дотронулись, спокойно сказали просыпайся, а я вскакиваю в испуге. Как-то раз меня так мама разбудила, а я смотрела и не узнавала её.
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/zhizn-proxodit-mimo_1641647681_1647240512.jpg)
![](https://news.itmo.ru/images/news/big/p9396.jpg)
![](https://teledoctor24.ru/upload/iblock/80a/ejuwxt9tivupxo6nxikfmuhiyrvipc7j/444.png)
![](https://static.zdravcity.ru/upload/main/ca0/1024_768_anxiety.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/12/fear3-02.png)
![](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/849/618/c92/849618c92ed1ea7e7b7efc592a5223ca.jpg)
![](https://blog.alter.ru/wp-content/uploads/2022/12/35-01.jpg)
![](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2020/03/attack-covr.jpg)
![](https://www.miloserdie.ru/wp-content/uploads/2019/05/pexels-brett-sayles-1437214.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/08/9-sovetov-tem-kto-xochet-perestat-boyatsya-i-nachat-dejstvovat_1557728064.jpg)